STERK -FLAT – GLAD MAGE / KOSTPLAN OG TRENINGSPROGRAM + BONUS: 4 UKERS HJEMMETRENING MED 20 TRENINGSFILMER

kr179

OVER 100 SIDEN MED:

 

4 UKERS KOSTPLAN MED HANDLELISTE

TREN MAGEN STERK: øvelser for deg med delte magemuskler eller dårlig kontakt med core

TREN MAGEN FLAT: treningsprogram for maksimal fettforbrenning

SPIS MAGEN GLAD: hvordan påvirker din fordøyelse in hverdag og energi nivå, og hva kan du gjøre med det?

 

BONUS!!! 4 UKERS PROGRAM FOR HJEMMETRENING MED 20 TRENINGSFILMER.

Her får du trening med egen kroppsvekt, strikk, manualer og kettelbell. Hver uke inneholder styrkeøkter, økter med fokus på core og kondisjonstrening!